いわゆる朝活でしょうか・・?
朝の時間、私はわりとぎりぎりで
全部準備していましたが、
今年度から
オンライン英会話で
英語力ブラッシュアップ
+
コーチングの勉強もすることに
なったので、
朝は自分時間として
30分確保することにしました!
なぜ30分かというと
自分が続けられる範囲の確保時間が30分
だったからです。笑
無理なく、が挫折せず
続けられる秘訣ですね。
挫折から自己嫌悪が一番凹むので••
今のところ
ぎりぎりに起きていた朝よりも
会社行く前にかなり
すっきりとした気分を
保てるようになりました。
しかも夜にこういう予定を
詰め込むと
あ〜できなかった••って
予定崩れること多いですしね。
今回のコーチングでも
タイムマネジメントについて
ワークがありました。
ヘルスだけでなく、
色々な分野から自分に対しても
アプローチできるのはいいですね!
今日も良い日になりますように^^
朝の時間、私はわりとぎりぎりで
全部準備していましたが、
今年度から
オンライン英会話で
英語力ブラッシュアップ
+
コーチングの勉強もすることに
なったので、
朝は自分時間として
30分確保することにしました!
なぜ30分かというと
自分が続けられる範囲の確保時間が30分
だったからです。笑
無理なく、が挫折せず
続けられる秘訣ですね。
挫折から自己嫌悪が一番凹むので••
今のところ
ぎりぎりに起きていた朝よりも
会社行く前にかなり
すっきりとした気分を
保てるようになりました。
しかも夜にこういう予定を
詰め込むと
あ〜できなかった••って
予定崩れること多いですしね。
今回のコーチングでも
タイムマネジメントについて
ワークがありました。
ヘルスだけでなく、
色々な分野から自分に対しても
アプローチできるのはいいですね!
今日も良い日になりますように^^
コメント